J'ai vu des applications pour une raison ou un but quelconque, mais celle-ci semble utile dans sa simplicité. Non?
Il existe une application qui constitue un véritable système d'entraînement respiratoire : elle s'appelle Aerofit Pro.
Ceci (aucun autre terme ne me vient) gadgets de bien-être il se compose d'un Airofit Breathing Trainer et d'un Virtual Breathing Coach sous forme d'application sur smartphone.
Comment fonctionne le coach respiratoire ?
Ce système, bien que petit, a beaucoup à dire sur la respiration. Airofit est capable d'entraîner la force respiratoire, le seuil anaérobie, la capacité pulmonaire et plusieurs autres aspects fondamentaux pour la santé.
L'appareil mesure la fonction pulmonaire et envoie les données au coach respiratoire sur le smartphone de l'utilisateur.
Avec des séances de seulement 5 à 10 minutes de respiration par jour, vous obtiendrez les premiers résultats en quelques semaines.
Quels avantages cela apporte-t-il ?
L'entraînement de la respiration, et plus généralement de la résistance des muscles respiratoires, améliore les performances physiques, aussi bien dans la vie que dans le sport.
Il peut rendre les muscles respiratoires plus forts, plus rapides et plus résistants à la fatigue. Ce n'est pas tout : une meilleure respiration peut entraîner une augmentation de l'énergie et une diminution des niveaux de stress.
Un petit appareil qui crée un bien-être à large spectre n'est pas une mince affaire, et répond de manière pratique et directe à des besoins qui mènent parfois à des chemins beaucoup plus longs (pas moins efficaces, d'ailleurs : je fais référence à la méditation et au yoga).
Mieux encore, vous pouvez utiliser ce gadget directement depuis un canapé, avec la possibilité de vous entraîner quand et où vous le souhaitez.
