Certains l’appellent « L’île où les gens oublient de mourir ». Cela peut sembler exagéré, mais il existe des preuves scientifiques à l’appui. Il s'agit de l'île grecque d'Ikaria, et c'est l'une des soi-disant « zones bleues » du monde où les humains vivent beaucoup plus longtemps que l'espérance de vie moyenne : et ils peuvent aussi vivre en meilleure santé.
Parmi eux, l'homme protagoniste de cet article, Stamatis Moraitis, qui a réussi à « tromper » la mort pendant des décennies. Imaginez, alors que j'avais à peine un an (en 1976), on lui a diagnostiqué un cancer et le médecin a été direct avec lui : il ne lui restait que six à neuf mois à vivre.
Et savez-vous comment cela s'est terminé ?
L'histoire de Stamatis Moraitis
Les frais des funérailles en Amérique (il y vivait à l'époque) lui paraissaient très élevés : il décida alors qu'il serait plus sage de retourner dans son pays d'origine. Là, il a pu « vivre pleinement sa vie et profiter de chaque instant » jusqu’au jour de sa mort.
Cependant, au fil du temps, Stamatis se sentait de mieux en mieux. Après neuf mois sans une seule visite à l'hôpital, il s'est rendu compte que le pronostic qu'il avait reçu des médecins pouvait être très erroné et qu'il pourrait peut-être vivre en meilleure santé qu'il ne le pensait.
C'est comme ça que ça s'est passé. Stamatis est mort, bien sûr, mais il est mort à 98 ans et non à 61 ans. Sa médecine était simplement l'endroit où il vivait. De l'air pur, des aliments non transformés, pas de stress et (il plaisantait souvent à ce sujet, disent ses amis) « même le vin a aidé ».
Vivre plus longtemps et en meilleure santé dans la zone bleue
Études scientifiques Dans de vastes domaines de connaissances, ces dernières années ont montré que seulement 20 % environ de l'espérance de vie d'une personne est déterminée par sa génétique. Le reste dépend du mode de vie.
L'analyse des différentes « zones bleues » montre que la charge de contrôler tout ce qui touche au style est bien plus compliquée que de s'appuyer directement sur un lieu sain. C’est pourquoi, dans certaines régions de la planète, on trouve une plus grande concentration de personnes âgées en bonne santé.
Si vous souhaitez aller quelque part dans le monde où vous pourrez vivre plus longtemps et en meilleure santé, il existe une excellente liste de destinations.
Une petite carte des zones bleues
Avec l'île de Ikaria en Grèce, dans d’autres endroits de la « zone bleue » dans le monde inclure l'île japonaise de Okinawa, l'île méditerranéenne de Sardaigne, Loma Linda en Californie et dans la péninsule de Nicoya au Costa Rica.
Statistiquement, les personnes vivant dans ces régions du monde vivent plus longtemps et en meilleure santé, moins susceptibles de contracter des maladies graves au cours des dernières années de leur vie.
Comment est-ce possible? Healthline parmi les différents facteurs environnementaux, elle attribue un rôle important à l'alimentation (après tout, elle est l'un des points de contact les plus importants de notre corps et elle le stresse quotidiennement, à presque toutes les heures de la journée). Dans le cas d'Okinawa, l'alimentation et l'approche culturelle constituent un mélange bénéfique pour vivre plus sainement : les habitants de cet endroit ont pour habitude de ne jamais manger à leur faim. Un petit « rituel » de légère privation calorique qui semble faire des merveilles.
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