Oubliez la mélatonine, les régimes anti-décalage horaire et les lunettes spéciales. L’avenir de la lutte contre le décalage horaire pourrait littéralement vous dépasser. La compagnie aérienne Qantas et l'Université de Sydney annoncer un projet pour transformer les cabines d'avion en véritables simulateurs de lever et coucher de soleil. Mais est-ce que ça marchera vraiment ?
Décalage horaire : quand l’ennemi c’est le temps (et non l’avion)
Qui aurait pensé que la solution au décalage horaire ne viendrait pas d’une pilule miracle, mais d’une ampoule intelligente ? Qantas a décidé de "jouer" avec le nôtre rythme circadien. Leur Projet Sunrise c'est en fait une tentative très sérieuse de nous amener à destination avec moins de zombies et plus d'humains.
Comment ça marche? Vous montez dans un avion à New York et, 26,5 heures plus tard, vous descendez à Sydney avec l'impression de faire une sieste. C'est du moins l'objectif ambitieux de Qantas. Pour y parvenir, l'entreprise va transformer l'Airbus A350 en une sorte de discothèque volante : au lieu de lumières stroboscopiques, vous aurez des levers et couchers de soleil à la commande.
Les nouvelles scènes lumineuses de l'A350 ont été développées pour optimiser les effets circadiens de la lumière à différents moments du vol.
Sveta Postnova, professeur agrégé spécialisé dans la modélisation circadienne au Charles Perkins Center de l'Université de Sydney.
En d’autres termes : ils essaient de convaincre votre cerveau que vous n’avez pas parcouru la moitié du chemin de la planète en moins de 30 heures. Bonne chance, cerveau.
12 nuances de décalage horaire
Qantas ne s'est pas limité à un simple interrupteur marche/arrêt. Il a développé 12 « scènes » lumineuses différentes. C'est comme avoir un directeur d'éclairage personnel pour votre voyage.
Il y a "Éveillé", pour quand ils veulent vous garder éveillé (comme si l'enfant qui donne un coup de pied sur le siège derrière vous ne suffisait pas), "Sunset« pour simuler le coucher de soleil (car regarder par la fenêtre serait trop facile), »lever du soleil" qui se déplace de l'avant vers l'arrière de la cabine (pour ceux qui veulent vivre le lever du soleil au ralenti) et autres.
La science derrière la magie de la lumière
Maintenant, avant de penser que Qantas essaie simplement de créer la bonne atmosphère pour une rave party à haute altitude, il y a une science sérieuse derrière tout cela. Parler de "éclairement mélanopique" et comment la lumière bleue peut aider à décaler notre horloge interne. C'est un peu comme essayer de faire croire à votre corps que vous êtes en Australie avant même d'atterrir.
Mais est-ce que ça marchera vraiment ? C’est la question à un million de dollars (ou à un million de miles aériens, si vous préférez). La vérité est que le décalage horaire est un ennemi subtil et complexe. Bien sûr, ces lumières sympas pourraient aider, mais ne vous attendez pas à des miracles. Après tout, vous passez toujours de manger des hot-dogs à Times Square au surf à Bondi Beach en moins de 30 heures. Votre corps aura encore quelque chose à dire à ce sujet.
L'avenir est radieux (littéralement)
Malgré le scepticisme, il y a quelque chose de fascinant dans tout cela. L’idée selon laquelle nous pouvons manipuler notre horloge biologique avec un peu d’éclairage intelligent est aussi absurde que brillante. Et qui sait? Peut-être qu'un jour nous prendrons l'avion à Londres et descendrons à Sydney frais comme une marguerite (australienne, bien sûr).
En fin de compte, que cela fonctionne ou non, nous devons apprécier l'effort. Cela pourrait être le début de la fin du décalage horaire tel que nous le connaissons. Ou, dans le pire des cas, nous assisterons à un jeu de lumières évocateur à 10.000 XNUMX mètres d’altitude. Quoi qu’il en soit, je dirais que c’est une victoire.