L'exercice est important, je n'en doute pas. Perdre des kilomètres de jogging ou des kilos à la salle de sport a ses raisons. Quiconque pratique une activité physique sait cependant que la gestion de son corps est d’une importance fondamentale.
Si vous ne vous reposez pas après les exercices (récupérez vos muscles au bon moment), vous vous faites mal.
Récemment, plusieurs façons d’accélérer ce temps de récupération entre les séances d’exercice ont vu le jour : l’une d’elles inclut l’utilisation de l’infrarouge.
Non seulement la lumière infrarouge traverse les tissus, les articulations et les muscles pour soulager les petites douleurs et relâcher les articulations, mais en chauffant nos tissus, elle accélère également les temps de récupération musculaire.
C'est pourquoi la société de vêtements de sport Under Armour a créé un ensemble de fiches high-tech qui permet au corps de récupérer de l'énergie pendant que vous dormez.
Cocon infrarouge
La particularité de l'ensemble est donnée par les matériaux minéraux incorporés dans le tissu en microfibre, qui réfléchissent les infrarouges directement sur le corps. Rester sous les draps infrarouges, c'est comme prendre un « bain de lumière », baigner le corps et les muscles pour une récupération physique plus rapide de la fatigue et de l'épuisement musculaire.
Comment ça marche?
Quelle est la chose la plus rapide de l'univers ? La lumière. L’outil de récupération le plus rapide de la fatigue ? Toujours la lumière. Infrarouge, pour être plus précis. De nombreuses études montrent un large spectre de bienfaits pour le corps, les muscles et les articulations, relaxant l'organisme et améliorant également la qualité du sommeil. En d’autres termes, allez dormir et vous vous retrouverez plus reposé et moins endolori qu’avant.
La construction particulière "bidirectionnelle" de ces draps leur permet d'avoir une élasticité polyvalente, capable de donner le bon degré de tension pour un confort parfait.
Les petites mesures pour une "étanchéité" parfaite du cocon sont complétées par une bande de silicone pour agripper le lit et une fermeture zippée pour les taies d'oreiller.
L'importance de la récupération musculaire
Si vous ne pouvez pas obtenir les résultats que vous attendez de votre séance de gym ou de vos exercices quotidiens, vous devriez peut-être prendre votre capacité de récupération musculaire au sérieux, à moins que vous ne souhaitiez vous transplanter. muscles synthétiques.
L’ajout d’une « thérapie » de sommeil par infrarouge à votre sommeil réduit l’inflammation globale, maximise la récupération musculaire et vous met en conformité avec vos attentes en matière de performance.
