Brosse à dents, dentifrice, fil dentaire : pour beaucoup, ce ne sont que des outils pour avoir un sourire éclatant. Mais un simple geste quotidien comme se brosser les dents pourrait avoir un impact bien plus profond sur notre santé. Même sur notre espérance de vie.
C’est ce qui ressort d’une étude analysant le lien entre l’hygiène bucco-dentaire et le risque de maladies chroniques et de mortalité. Les résultats? Ils sont surprenants : une mauvaise santé dentaire est associée à des perspectives négatives à long terme, similaires à celles d’une parodontite diagnostiquée. Une raison de plus pour ne pas négliger votre brosse à dents et votre routine quotidienne.
La bouche, miroir de la santé
La bouche n'est pas seulement le point de départ de notre système digestif. C’est une véritable fenêtre sur notre santé globale. Les dents et les gencives peuvent en effet nous donner de précieux indices sur d’éventuels déséquilibres ou pathologies survenant dans notre organisme. Ce n'est pas un hasard si de plus en plus d'études mettent en évidence le lien entre les maladies parodontales et des affections telles que diabète, maladie cardiaque et même démence.
Malheureusement, il n’est pas nécessaire d’attendre un diagnostic de parodontite pour s’inquiéter. Selon une nouvelle étude publiée dans Le Journal de l'American Dental Association (je te le mets en lien ici), même une simple perception d’une mauvaise santé bucco-dentaire peut être un signe avant-coureur. Les chercheurs ont analysé les données de l'étude sur la santé des femmes et de l'enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES), constatant que les personnes signalant des problèmes dentaires présentaient un risque de comorbidités systémiques comparable à celles souffrant de parodontite établie.
Dis-moi combien de temps tu passes à te brosser les dents et je te dirai combien de temps tu vivras
Il y a plus. L'étude a également examiné les habitudes d'hygiène bucco-dentaire des participants, révélant que des visites chez le dentiste sous-optimales ou l'utilisation peu fréquente de la soie dentaire étaient associées à une mortalité toutes causes confondues accrue. Bref, il semblerait que le secret de la longévité vienne aussi (et peut-être surtout) de notre bouche.
Après tout, si on y réfléchit, c’est logique. Une mauvaise hygiène buccale permet aux bactéries de proliférer sans être dérangées, provoquant des inflammations et des infections qui, avec le temps, peuvent « migrer » vers d’autres parties du corps par la circulation sanguine. Un peu comme un effet domino, qui commence dès le brossage des dents mais peut avoir des répercussions systémiques.
Le dentiste vous sauve la vie
À la lumière de ces résultats, il est peut-être temps de réévaluer notre relation avec le dentiste. Souvent perçu comme un « tortionnaire » à éviter au maximum, le dentiste pourrait en réalité être notre meilleur allié pour défendre notre santé. Non seulement pour faire sourire une star hollywoodienne, mais pour éviter toute une série de problèmes qui, à long terme, peuvent compromettre notre qualité et notre espérance de vie.
Et ce n'est pas seulement une question d'esthétique ou de bien-être individuel. Comme le souligne le médecin Yau-Hua Yu, premier auteur de l'étude, comprendre le lien entre la santé bucco-dentaire et les perspectives de santé pourrait également avoir des implications importantes au niveau de la santé publique. Cela pourrait notamment aider à identifier les lacunes dans l’accès aux soins dentaires et à comprendre l’impact de ces inégalités sur la santé de la population.
Se brosser les dents pour vivre (mieux et plus longtemps)
Bien sûr, personne ne dit qu’il est facile de s’occuper du brossage des dents et de l’utilisation de la soie dentaire. Dans un monde toujours plus occupé, trouver du temps pour une bonne hygiène bucco-dentaire peut sembler un luxe. Pour beaucoup, l’accès à des soins dentaires de qualité reste un mirage, avec des coûts prohibitifs et de très longues listes d’attente. Mais peut-être, à la lumière de ces nouvelles données, est-il temps de revoir nos priorités. Parce qu’investir dans la santé de notre bouche, c’est investir dans notre avenir.
Un avenir fait de sourires éclatants, mais aussi de cœurs sains, d'esprits clairs et d'un corps capable de nous accompagner le plus longtemps possible sur le chemin de la vie. Et si le secret de la longévité se cachait dans un tube de dentifrice…Eh bien, brossons-le correctement.
